Melyik film lehetne az életed?

1.Suli után rendszerint...

A. ...átmegyek a barátnőmhöz tévézni.

B. ...a pasimmal töltök néhány órát

C. ...leülök otthon netezni.

2.Jellemezd a legjobb barátodat/barátnődet!

A. Sokat veszekszünk, de mindig kibékülünk.

B. A legjobb barátom egyben "a" barátom is.

C. Kicsit lökött csaj, de mindenben számíthatok rá.

3.Szerinted a közeljövőben lesz saját kocsid?

A. Lesz, leghamarabb 3-4 éven belül.

B. Nem, egyenlőre nem foglalkoztat ez a kérdés.

C. Van egy ütött-kopott járgány, de a jogsim még nincs meg.

4.Mivel töltötted a legutóbbi hétvégét?

A. Házibuliban voltam.

B. Szórakozóhelyen voltam a barátaimmal.

C. Napközben vásárolgattam, este otthon tévéztem.

5.Szerinted mi változik meg az életben az érettségit követően?

A. Kevesebbet látom majd a barátnőimet.

B .Nem tudom, mi lesz velem és a pasimmal...

C. Semmi, és már nagyon várom azt a pillanatot!

6.Mi a legnagyobb vágyad a jövőben?

A. Híres szeretnék lenni!

B. Szeretném megtalálni a páromat és minél hamarabb családot alapítani.

C. Karriert építeni, jó munkahelyet szerezni.

7.Mi a hobbid?

A. Zene, zene, zene!

B. Szeretek moziba járni és olvasni.

C. Bármi, ami mozgalmas kikapcsolódás.

A legtöbb A: A te filmed: Rocktábor

A mának élsz,akkor érzed jól magad,ha mindig történik valami.Nem tervezel előre,de általában ösztönösen jól döntesz.Nagyon fontosnak tartod a barátságot.Minden bizonnyal van egy olyan barátod vagy barátnőd,akivel tűzön-vízen át kitartotok egymás mellett.Arról álmodozol-akárcsak Mitchie a Rocktáborban-,hogy egyszer mindenkinek megmutathatod a tehetségedet.

A legtöbb válasz B: A te filmed: Alkonyat

Leginkább Bellára hasonlítasz,hiszen te is olyan romantikus beállítottságú vagy,mint ő.Hiszel a mindent elsöprő nagy szerelemben,úgy gondolod,hogy az életben az a legfontosabb,hogy megtaláld "a másik feledet".Ha már megvan az illető,akkor minden gondolatod csak körülötte forog.Ez szép,de azért ne hanyagold el a baráti kapcsolataidat és a jövőtervezést sem!

Legtöbb C: A te filmed: Hajlakk

Olyan vagy,mint Tracy a Hajlakkból:a kedvességeddel és kisugárzásoddal mindenkit leveszel a lábáról.Tudod,mi kell ahhoz,hogy elmúljon a rosszkedv,minden társaságban te vagy a mókamester.Hamar lerázod magadról a kritikákat és a rosszalló megjegyzéseket.Szeretsz álmodozni-de ez nem mindig jó!Néha szállj le a felhők közül,és valósíts meg apró,de reális terveket!

forrás: IM 2009. Április

Egy életre szóló barátság?

Ha háromnál több "igen" válaszod van, akkor megtaláltad a legjobb barátnődet.

1.Nevettek egymás hülyeségein.

2.Mindig kitaláltok valami jó mókát.

3.Ha meghalljátok a kedvenc zenéteket a tévében vagy a rádióban,hangosan együtt éneklitek a dalt.

4.Megérzi,ha szomorú vagy,és mindig próbál segíteni.

5.Mindent meg tudtok beszélni egymással,nincsenek titkok.

6.Megegyezik az ízlésetek és a stílusotok.

7.Közel laktok egymáshoz.

8.Minden nap találkoztok,SMS-eztek vagy beszélgettek telefonon.

forrás: IM 2006. December

1.Pirulásdetektor

Először azt kell megtudnunk,hogyan állsz az önbizalommal.Minden állításra,amit igaznak érzel magadra,adj egy pontot.

1.Az órákon mindig elsőként felelek az osztálynak feltett kérdésekre.

2.Megesett,hogy elhívtam egy fiút randizni.

3.Én vagyok a legnagyszájúbb a barátnőim közül.

4.Ha tükörbe nézek,kevesebb mint két dolgot szeretnék megváltoztatni.

5.Imádom,ha mások bókkal illetik a külsőmet.

6.Könnyen ismerkedem,hamar szerzek új barátokat.

7.Szeretek fiúkkal cseverészni,még azzal is,akiért titokban odavagyok.

8.Általában nyugodt vagyok,amikor beadok egy dolgozatot a tanárnak.

0-2 pont:Hol az önbizalom?

Neked szinte semmi önbizalmad sincs!Haladj tovább a tesztünkben,hogy megtudd,mely területeken fejleszd magad tovább!

3-5 pont:Közepes!

Néhány helyzetben feltör belőled az önbizalom,de egyes területeken szinte hiányzik belőled.Mi megmondjuk,melyek ezek a területek!

6-8 pont:Wow!

Rendben vagy magaddal-de olykor még a legmagabiztosabb csajszik is meginognak.Találd meg a gyenge pontjaidat,és biztosítsd be őket!

2.A kényes terület

Válaszd ki azokat a mondatokat,amikről úgy érzed,igazak rád!

Utálom a rólam készült képeket

Az életben nem merném megszólítani a plátói szerelmemet.

Nem szeretek nagyobb társaság előtt viccet vagy sztorikat mesélni.

Legalább tíz olyan csaj van a suliban,akik sokkal csinosabbak nálam.

Mindig elpirulok,ha egy fiú hozzám szól.

Mindig rettegek,ha a tanár hozzám intéz egy kérdést az egész osztály előtt.

Képtelen vagyok eldönteni egy fiúról,hogy bejövök-e neki.

Alig van néhány barátom.

Sosem lépnék ki a házból smink és hajbelövés nélkül.

Inkább csendben maradok,mint hogy elmondjam a véleményemet a haverjaimnak,vagy szembeszálljak velük.

Sosem jelentkezem a suliban,hogy válaszoljak egy kérdésre,és főleg nem jelentkeznék önszántamból felelni.

Ha valamit megváltoztatnék,az biztos,hogy a külsőm lenne.

Mindig attól félek,hogy elrontom a házimat,vagy bakizom felelés,dolgozatírás közben.

Nehezen nyílok meg másoknak,nehezen barátkozom.

Soha nem mernék randira hívni egy fiút.Mi van,ha beégek?

Szeretek utolsó lenni,ha előadást kell tartani órán.

Számold össze,melyik színből hányat gyűjtöttél!

Legtöbb sárga:külsőgondok

A külalakod az,amivel nem vagy kibékülve.Meg kell tanulnod elfogadni a testedet,és azzal hódítanod,amid van!Válassz magadnak egy példaképet,úgy könnyebb lesz.

Tedd ezt!

Azok,akik nincsenek megelégedve a külsejükket,csupán abban különböznek a társaiktól,hogy a negatívumokra helyezik a hangsúlyt.Ha pozitívan gondolkodsz,még a szépséghibákból is képes leszel szexepilt varázsolni.Fogadd el őket,és találd ki,hogyan lehetne előnyt kovácsolni belőlük.

Próbáld ki!

Kérdezt meg a legjobb barátnődet,hogy szerinte milyen szín,smink,frizura illene hozzád.Ezután közösen kezdjétek el próbálgatni a variációkat.Ha valami rémesen idétlenül áll,akkor ne bújj el a próbafülkében-inkább állj ki,és mond azt nevetve:"te jó ég,ezt a fejet!Hogy lehet,hogy valami ennyire rosszul álljon?"

Legtöbb kék:társaságproblémák

Azt a képességedet kell fejlesztened,hogy megnyílj,és merj beszélni az emberek előtt,legyen szó akár az osztály előtti szereplésről vagy a haveri társaságban való poénkodásról.

Tedd ezt!

Azok,akik mernek beszélni a társaik előtt,sokkal nagyobb tiszteletnek örvendenek,mint azok,akik folyton hallgatnak.Kevésbé számít az,hogy mit mondasz-a lényeg inkább abban rejlik,hogyan adod elő magad.Ha hatásosan gesztikulálva beszélsz,az is igazat ad neked,aki esetleg nem kedvel.

Próbáld ki!

Ereszd ki bátran a hangodat.Ha ez sem segít,képzeld el a nagymenő haverjaidat idétlen helyzetekben:ugye,hogy ők is ugyanolyanok,mint te?

Legtöbb pink:pasipara

Hívd elő a belső erőidet,hogy magabiztossá válj minden fiú előtt!Ha te elhiszed megadról,hogy jó csaj vagy,akkor a fiúk is úgy gondolják majd!

Tedd ezt!

Az,hogy van-e barátod,vagy nincs,csakis a te döntésed.De amíg görcsösen állsz a fiúkhoz,és úgy gondolod,hogy nem vagy elég vonzó a számukra,tudat alatt ellököd magadtól azokat,akik érdeklődnek irántad.

Próbáld ki!

Pasimágnessé válni egyszerűbb,mint gondolnád.Egyetlen titka van:légy jóban önmagaddal!Ha látszik rajtad,hogy fiú nélkül is kiengyensúlyozott és boldog vagy,sokkal természetesebbé és lazábbá válsz,és ez mágnesként vonzza a fiúk figyelmét.

Legtöbb zöld:sulirém

Nem vagy kellőképpen tisztában a képességeiddel.Ez egy percig sem maradhat így tovább!

Tedd ezt!

Nem szabad túlságosan ráparáznod a tanulásra.Ez egy egyszerű egyenlet:minél több energiát fektetsz bele,annál többet érsz el vele.Mindenki jobban szeret szórakozni-de ha rendesen beosztod az idődet,arra is bőven jut lehetőséged.

Próbáld ki!

Nem arról van szó,hogy kevesebb eszed van,mint egy kitűnő tanulónak,hanem egyszerűen csak máshová csoportosítod a figyelmedet.Vegyél egy nagy levegőt,és szánd rá magad a tanulásra.Mondj magadban egy buzdító beszédet,és ha véletlenül arra gondolnál,hogy nem vagy rá képes,állj meg,és szugeráld magadnak,hogy igenis bármire képes vagy!

forrás: Bravo Girl! 2009. Március

Melyik Jonas Brothers szeretne beléd?

1. Hogyan szoktál bulizni?

A: Táncolsz, pörögsz, ismerkedsz.

B: Beszélgetsz a barátaiddal.

C: Önfeledten táncolsz órákig.

2. Melyik ünnepet várod egész évben?

A: A szerelem ünnepét, a Valentin-napot.

B: A karácsonyt, olyankor összejön az egész család.

C: A szülinapodat az ajándékok miatt - ez nem is kérdés!

3. Nagyon meglepődnének a barátaid, ha kiderülne, hogy...

A: ...imádod a művészfilmeket.

B: ...alig várod néha, hogy egyedül lehess.

C: ...gyerekkorodban mindenféléket gyűjtöttél.

4. Melyik tantárgyakat kedveled leginkább?

A: Biosz és/vagy földrajz.

B: Matek és/vagy fizika.

C: Történelem és/vagy irodalom.

5. Ha jársz valakivel hogyan kezeled a kapcsolatotokat?

A: Büszkélkedsz a pároddal, mindenhova magaddal cipeled.

B: Nem tartod titokban, de nem is teregeted ki a magánéleted.

C: A barátaitok tudnak rólatok, de nem lógtok egymás nyakán.

6. Mi leszel ha nagy leszel?

A: Főnök! Mindegy, hogy hol...

B: Mindegy mit csinálsz, csak élvezd.

C: Vonz a pszichológia vagy az újságírás.

7. Milyen filmeket nézel szívesen?

A: A szerelmes-éneklősöket, mint a HSM vagy a Hajlakk.

B: A vígjátékokat és a romantikus filmeket, mint a Nász-ajánlat.

C: A nem tipikus kasszasiker filmeket, mint a Juno.

8. Mi a kedvenced a vidámparkban?

A: A hullámvasút.

B: A dodzsem.

C: Az óriáskerék.

9. Milyen szerepet töltesz be a baráti körödben?

A: Te vagy, aki mindig biztosítja a jókedvet.

B: Te vagy, akihez a bánatukkal fordulhatnak.

C: Te vagy, aki ötletel, programokat szervez.

10. Mivel ütöt el az időt egy unalmas hétvégén?

A: Zenét hallgatsz, tévézel, esténként a barátaiddal lógsz.

B: Órákat töltesz a kádban, szépítkezel.

C: Olvasgatsz és heverészel - akár egész hétvégén. 

 Pontszámok:

1. A-2, B-1, C-3

2. A-1, B-3, C-2

3. A-2, B-3, C-1

4. A-2, B-1, C-3

5. A-3, B-1, C-2

6. A-3, B-1, C-2

7. A-3, B-2, C-1

8. A-2, B-3, C-1

9. A-3, B-2, C-1

10. A-2, B-1, C-3

Végeredmény:

10-16 pontig: JOE: A szívtiprónak tűnő Joe, valójában egy visszafogott, magának való srác, aki hagyja, hogy menjen minden a maga módján. Ha könnyen kezelhető, nyugi fiúra vágysz, csak ő lehet a párod!

17-23 pntig: NICK: Nem éreznéd teljesnek az életed izgalmak és újdonságok nélkül. Pontosan így van ezzel a legifjabb Jonas is! Ha bármire képes vagy egy poénért, és élsz-halsz a reflektorfényért, kizárt, hogy Nicken kívűl más csapná neked a szelet!

24-30 pontig: KEVIN: A legidősebb tesó ki nem állhatja, ha határok közé akarják szorítani, a szabályokkal pedig meg lehet őrjíteni. Ha te is mindig tudod, mit szeretnél, határozott és céltudatos vagy, ő a te embered!

forrás: Bravo Girl! 2009. Augusztus

Melyik HP-srác illik hozzád?

1. Melyik szín tetszik a leginkább?

A:  Kék.

B: Zöld.

C: Fekete.

2. Milyen állat lennél szívesen?

A: Kutya, mert okos.

B: Kisegér, mert cuki.

C: Kígyó, mert kíméletlen.

3. A srác moziba tart a barátaival, amikor találkoztok. Hogyan viselkedik?

A: Meghív, hogy tarts velük.

B: Elkísér egy darabon.

C: Mintha észre se vett volna.

4. Órán a kiszemeltedtől érkezik egy üzenet. Mi áll benne?

A: Arról érdeklődik, szabad-e a délutánod.

B: Egy poén, hogy felvídítson.

C: Egy gonoszkodó megjegyzés a tanár aznapi szereléséről.

5. Kiszúrja, hogy a szünetben az egyik haveroddal dumáltok. Hogyan reagálsz?

A: Mosolyogva odalép és becsatlakozik.

B: Megindul feléd aztán mégsem jön oda hozzád.

C: Gyilkos pillantást vet felétek, aztán dühösen elviharzik.

6. Úgy érzed, itt az ideje, hogy lassan elhívjon randizni. Hogyan képzeled el a találkát?

A: Romantikus séta a parkban.

B: Pizzéria, fagyi, aztán mozi.

C: Vele akárhova szívesen mennél, de sajnos tudod, hogy úgysem hív el.

7. Hogyan tudnák meg a suliban, hogy ti bizony egy pár vagytok?

A: Reggel együtt érkeznétek természetesen kéz a kézben.

B: Amikor egymás közelébe kerültök fülig vörösödne zavarában!

C: Együtt látna benneteket valaki, aki elmondaná a többieknek.

8. Mit gondolsz hogyan csattanna el az első csók?

A: A kezdeti bizonytalanság után felbátorodna és TÉNYLEG megcsókolna.

B: Valószínűleg neked kéne kezdeményezned.

C: Nem sokat habozna - ha úgy érezné eljött a megfelelő pillanat.

9. A szünetben a suli udvarán pityeregsz. Hogyan próbál megvígasztalni?

A: Nem erőltetné, hogy beszélj, csak megölelne.

B: Egy - két poénnalmegpróbálna jobb kedvre deríteni.

C: Közölné, hogy majd csak megoldódik a gond.

10. Búcsúzkodtok, amikor kiszúrják, hogy egy ismerős figyeli a romantikus pillanatot. Mit tenne?

A: Egy picit biztosan zavarba jönne, de igazából teljesen mindegy lenne.

B: Zavartan ellépne tőled, és fogalma sem lenne, hogyan tovább. Aztán nevetnétek egy nagyot a szerencsétlenségen.

C: Dühöngeni kezdene, amiért nem volt elég előfigyázatos.

Ha több válaszod B: RON WEASLEY: A barátnőis valószínűleg értelmetlenül fogadnák a hírt, hogy pont ennek a srácnak mondanál igent, ha lenne annyi mersze, hogy elhívjon randizni, hisz nem egy Casanova, akiért bomlanak a csajok. Persze, megérted, ő tényleg nem egy klasszikus álompasi, de mindig vidám, vicces, és hihetetlenül jó vele együtt lenni. Kellhet ennél több? 

Ha több válaszod A: HARRY POTTER: Néha kicsit bizonytalan, néha kicsit ügyetlenkedő, de alapvetően minden megvan benne, amiért beleszerethesz. Okos, talpraesett, bátor, jó a humora, és kiállna nemcsak a barátaidért, de érted is. Bármiben számíthatnál rá, sőt valószínűleg a szüleidet is egy pillanat alatt levenné a lábukról. Ne ellenkez, ha egy Harry típusú sráccal hoz össze a sors.

Ha több válaszod C: DRACO MALFOY: Sokan hidegnek és számítónak tartják a srácot, amiben lehet is igazság, de úgy érzed, veled egészen más lenne- hiszen egyébként nem nálad próbálkozna. Annyi biztos, hogy nehezen mutatná ki az érzelmeit, és nem is feltétlenül szeretné mindenki orrára kötni, hogy jártok, de te tudnád: ha nem tartana fontosnak nem foglalkozna veled. És neked ennyi elég is lenne.

 forrás: Bravo Girl! 2009. Július

Ide nekem egy pszihológust!

Válaszolj őszíntén,hogyan viselkednél az alábbi helyzetekben,és a végén megtalálod a megoldást!Figyeld a válaszaidhoz tartozó színeket,olvasd el az útmutatást,és ha teszel pár lépést a javulásért,máris nyertél!

1.A barátnőid egy gúnyrajzot pingáltak a táblára,mindenki röhögött,és te azt hitted,hogy rólad szól a karikatúra.Két napig hozzájuk sem szólsz.Végül egyikük felvilágosít,hogy félreértetted:a matektanár volt a rajz alanya.Hogyan reagálsz?

Jót nevetsz az egészen.Nem is érted,hogyan gondolhattad azt,hogy veled gonoszkodnak.Elnézést kérsz tőlük.

Kikérdezed mindegyiküket,hogy biztosan nem te voltál-e a rajzon.Csak akkor nyugszol meg,amikor már mindenkivel beszéltél a dologról.

Hiába mondták az ellenkezőjét,te biztos vagy abban,hogy rajtad gúnyolodtak,csak utólag megbánták,ezért találták ki a matektanáros magyarázatot.Vigasztalhatatlan vagy.

2.A nagynénéd megjegyzi,hogy milyen jó színben vagy mostanában,biztosan abbahagytad végre az állandó fogyókúrázást.Hogyan reagálsz?

Kissé megszeppensz,keserel egy tükröt,hogy ellenőrizd a látványt.Aznap már csak vizet iszol.

Bepánikolsz,biztosra veszed,hogy borzasztóan dagadt vagy."Ráadásul még piszkálnak is emiatt"-gondolod.Kirohansz,és bevágod magad mögött az ajtót.

Rájössz,hogy valóban sokat foglalkoztál mostanában a súlyoddal,és ha egy picit lazítasz,attól tényleg jobb lesz a kisugárzásod.

3.A barátod a szüleivel tölti a hétvégét,elutaztak pihenni,csak vasárnap este hívott fel téged.Hogyan reagálsz,amikor felhív?

Mérges vagy,és rögtön leszúrod,hogy miért csak most hív,el sem tudod képzelni,mit csinált két teljes napig.Összevesztek.

Kedves vagy vele,mert nagyon örülsz,hogy még a családdal töltött hétvégén is talál alkalmat arra,hogy felhívjon.

Egy kissé gyanakvó vagy:azért egy SMS-t igazán küldhetett volna.Kikérdezed,hogy mivel töltötte a hétvégét.

4.Nyelvvizsgázni voltál,és bár kicsit szétszórt vagy mostanában,de erre azért készültél.Sajnos nem sikerült:megbuktál.Mit érzel?

Tudod,hogy tanulhattál volna sokkal többet is,ezért nagyon komolyan újra felkészülsz,és a zsebpénzedből fizeted a következő próbálkozást.

Totálisan kiborulsz,igazságtalannak érzed az egészet.Nem is érdekel többé a hülye nyelvvizsga!

Szomorú vagy,de egyszer kisírod magad,aztán alszol rá egyet,és később újra megpróbálod.

5.Nagyon kócosan ébredsz,hajat kéne mosnod,de késésben vagy.Ráadásul suli után randid van.Mit teszel?

Sírógörcsör kapsz,föl-alá rohangálsz.Hajat mosol,de kapkodsz,úgyhogy nem lett jobb a frizurád.Elkésel a suliból,és már a randihoz sincs kedved.El van rontva a napod,egész nap pityeregsz.

Összekapod magad,de minden szünetben a mosdóban zselézed a hajad.Aztán a randin rájössz,hogy nem egy frizurán múlik a szerelem.

Fogmosás,öltözés-és ma te leszel a legkócosabb,egyben a leghelyesebb és leglazább lány a suliban!Ettől nagyon jó kedved lesz,és minden pasi elájul tőled.

6.A szüleid nagyon féltenek,szinte sehová nem engednek el.Szomorú vagy emiatt,nagyon egyedül érzed magad.Hogyan viselkedsz?

Bezárkózol,egyre búskomorabbá válsz.Nem beszélsz senkivel-úgysem értenének meg.

Rettenetes hisztiket produkálsz,csúnyán összeveszel a szüleiddel,sőt a barátaiddal is.Világgá akarsz menni,mindenki hagyjon békén!

Elmondod az érzéseidet a szüleidnek,megkérdezed őket,hogy mitől féltenek ennyire.Sikerül mindent tisztázni.Hamarosan megenyhülnek,egész sokszor elengednek.

Ha a legtöbb válaszod zöld színű:

Minden oké veled,büszkék vagyunk rád!Belátod,ha hibázol vagy mulasztasz.Ha kell,komoly erőfeszítéseket teszel,hogy elvégezd a feladataidat.Képes vagy mások fejével gondolkodni,így hamar tisztázódnak a félreértések,elsimúlnak a konfliktusok.Humorod is van,ami különösen nagy kincs!Sose hagyd letörni magad!Bár sokan lennének olyanok,mint te!Csak így tovább!

Rengeteg energiád van,bőven jut(na)másoknak is.Ha adsz,attól neked még több lesz!Ha szomorú valamelyik barátod,csak mosolyogj rá,nevettesd meg-neked úgysem lehet ellenállni!Sokat javíthatsz a környezeteden!Nagy kincs a te barátságod!

Ha a legtöbb válaszod kék színű:

Legtöbbször tudod,hogy mit kéne tenned,de elhagyod magad.Inkább kiborulsz,és feladod a dolgot-ahelyett,hogy átgondolnád a helyzetet.Pedig a megoldás egyszerűbb,mint hinnéd!Nézd a dolgok jó oldalát!Ha a barátod később hív,mint szeretnéd,akkor-mielőtt még felhúznád magad!-hívd fel őt,esetleg írj SMS-t.Meglátod:örülni fog neki!Ha valami nem sikerül elsőre,ne add fel-másodszorra majd menni fog!

Légy kitartóbb!Van benned elég erő ahhoz,hogy megbírkózz a feladataiddal!Ne zárkózz be!Ha félreérthető helyzet adódik,ha baj van,ha tanácsra-vagy csak egy kiadós beszélgetésre-van szükséged,fordulj bátran a szüleidhez,a barátaidhoz:adj nekik több bizalmat!Hidd el:ők szeretnek téged!

Ha a legtöbb válaszod piros színű:

Riadó!Tényleg baj van!De még nem késő-egy pszihológus csodákat tehet veled!De ne aggódj,minden rendbe jön!Ne ess kétségbe,ne csinálj a bolhából elefántot-az nem segít!Egy rossz frizura,egy sikertelen vizsga még nem a világ vége!Hidd el végre:senki nincs ellened!Ne vedd magadra a világ összes gúnyrajzát!Némi lazaság nagyon jól jönne neked-törekedj a vidámságra!

Beszélj a szüleiddel.Mondd el neki,hogy mennyi minden bánt téged.Kérd meg őket,hogy segítsenek találni neked egy jó szakembert.Hidd el,hogy együtt mindent rendbe tesztek majd a fejedben.Addig is hallgass sok vidám zenét,és kezdj sportolni-ezek is sokat segíthetnek neked!

forrás: IM 2006. December